蜂花粉的食用方法

食用蜂花粉最適宜的時(shí)間是早晚空腹食用。也可以在早、中、晚分3次用溫水、牛奶或蜂蜜水調(diào)服。因?yàn)榉浠ǚ郾旧淼目诟胁⒉缓?，很多人可能無法直接食用，所以可以和蜂王漿、蜂蜜、蜂膠一起調(diào)服食用，也可和牛奶一起服用。

成人如果是以保健為目的，一般每日服用的劑量為10~15克。如果為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容祛斑，可以增加至每日服用20~30克。3~5歲的兒童每日為5~8克，6~10歲的兒童每日為8~12克。

服用蜂花粉需要注意的是對(duì)花粉過敏的人可從少量開始食用，如少量也過敏應(yīng)該停止服用。