孕婦喝蜂蜜的注意事項(xiàng)

蜜蜂的食物是花粉?；ǚ凼怯谢ㄖ参锏男坌云鞴?，即雄花花蕊中的生殖細(xì)胞，呈很小的粉末狀?；ǚ凼怯蓪⒔?00種物質(zhì)組成的天然產(chǎn)物。由于蜜蜂所采的植物品種多，所以，蜜蜂釀出的蜂蜜具有高度的平衡營(yíng)養(yǎng)和生物效應(yīng)作用。故蜂蜜素有“長(zhǎng)壽食品”之美稱。

孕婦可以服用蜂蜜

經(jīng)過(guò)科學(xué)證實(shí)：孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí)，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防孕婦便秘及痔瘡出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。

服用蜂蜜也要適量

因?yàn)榉涿壑泻泻芨叩奶?，蜂蜜是種高度復(fù)雜的糖類混合物，主要成分是糖類，它占蜂蜜總量的四分之三以上，其中有單精、雙糖和多糖。但這些糖分的含量比例對(duì)于各種蜂蜜來(lái)說(shuō)，有一個(gè)一致的特征，即果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85％－95％，如果孕婦吃糖過(guò)多的話，輕則對(duì)導(dǎo)致孕婦過(guò)度肥胖，重則會(huì)得糖尿病或胎兒超大。