小孩子可以吃燕窩嗎？有必要嗎？

四個月大以上的小孩子都可以吃燕窩。燕窩是一種天然食品，對小孩子成長十分有益。事實上，香港和新加坡有很多華人是給小孩每天吃燕窩粥當早餐的。談到必要性，可視經濟情況和小孩子的成長情況進行合理安排，建議如下：

⑴ 對于身體較虛弱弱的小孩子：適當進食燕窩有利于提高身體抵抗力。燕窩中不僅含有活性蛋白，易于人體吸引，還有豐富的氨基酸和對人有益的微量元素，對于正長身體的兒童很有幫助。值得一提的是，選用如上品巢等知名品牌的燕窩，完全天然環(huán)保，沒有任何副作用，讓孩子吃得更放心。

⑵ 對于進入學習階段的青少年：孩子面臨中考或高考，特別耗費腦力。而燕窩含有一種叫“燕窩酸”的成份，能作用于腦部，對提高腦力十分有益。因此，已有不少家庭選擇燕窩當作孩子們考前的必備營養(yǎng)品。

建議：針對兒童和青少年，可調制豆?jié){燕窩、牛奶燕窩、燕窩粥等。