DHA和EPA的作用

DHA有助于升高高密度膽固醇（HDL）同時(shí)降低第密度膽固醇（LDL）。DHA在大腦皮層和視網(wǎng)膜中含量極高，在大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育中起著重要的作用，并可以有效防止健忘和老年性癡呆，延緩衰老，改善視力，增強(qiáng)智力和記憶力。

EPA可以抑制肝臟脂肪和脂蛋白的合成，促進(jìn)膽固醇排泄，降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時(shí)增高有益的高密度膽固醇。有效防止高脂血癥的發(fā)生。并可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。同時(shí)擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，增加紅細(xì)胞可塑性，提高血小板膜流動(dòng)性，幫助維護(hù)血管的暢通。減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生幾率，從而減少心腦血管病的發(fā)病率。