孕期過多補(bǔ)充DHA的危害

補(bǔ)充過多會怎樣？

在現(xiàn)今的城市中，很多準(zhǔn)媽媽盲目、胡亂、過量補(bǔ)充營養(yǎng)素（包括多種維生素或礦物質(zhì)）。

其實(shí)，營養(yǎng)素的攝入并不是多多益善，人體所必需的營養(yǎng)素不能過少，也不宜過多，須控制在科學(xué)合理的范圍內(nèi)。所以，我們在預(yù)防營養(yǎng)素缺乏時，也應(yīng)認(rèn)識到，過量補(bǔ)充營養(yǎng)素存在的危害，特別是孕早期對胎兒致畸的危險性。例如，在孕早期的幾個月中，攝入異常高的異維甲酸（維生素A類似物），可導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)和多種先天缺陷。鐵、鉛等攝入過量也會引起中毒。再如補(bǔ)充碘鹽要慎之又慎。如果食鹽中已加了碘，一般不需要再增加碘，因?yàn)榈鈹z入過量可誘發(fā)新生兒甲狀腺素不足，影響嬰兒智力。

另外，各種營養(yǎng)素之間都存在協(xié)同或拮抗作用。比如：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，但是如果維生素D攝入過量會發(fā)生中毒；又如鈣和磷攝入的比值最好是1:2，如果鈣攝入過量，便會影響磷的吸收。同樣磷攝入過量，也會影響鈣的吸收。