嬰兒健康與魚肝油的功效

魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A和維生素D。

維生素A：主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A 缺乏時(shí)可引起寶寶骨骼發(fā)育遲緩；影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，導(dǎo)致牙齒不健全；上皮組織結(jié)構(gòu)受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

維生素D：主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收；促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

值得注意的是，維生素A和維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，及其他的蔬菜中，人體從日光照射中也能攝取維生素D，因此魚肝油并不是維生素A、D的唯一來源。

什么情況下補(bǔ)充魚肝油

母乳不足；

斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品；

患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A、D的吸收；

患有慢性消耗性疾病使維生素A、D的消耗增多；

缺少日照；

生長(zhǎng)過快使需要量增多等情況。

怎樣科學(xué)地補(bǔ)充魚肝油

一般，嬰幼兒每日需維生素A：1000國(guó)際單位(IU)；維生素D：400國(guó)際單位(IU)。

母乳中維生素A 的含量高于牛乳，如果媽媽營(yíng)養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，出生后2～3周起，每日須補(bǔ)充400單位的維生素D，連續(xù)服用2～3年，尤其是早產(chǎn)兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒。

關(guān)于維生素D，可在寶寶出生后1～2周開始，口服維生素D 400～800IU，連續(xù)服用。不能堅(jiān)持口服者可肌注一次維生素D10萬～20萬IU（能維持1～2月）。到2～3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無須再額外補(bǔ)充魚肝油。

關(guān)于濃魚肝油制劑很多，家長(zhǎng)要看詳細(xì)說明書，按維生素A和維生素D的比例一般又可分為2:1型、3:1型和10:1型。

2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A，10000IU，維生素D， 5000IU，故家長(zhǎng)選此類魚肝油只要每日喂食孩子3滴即可。

3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A，1800IU，維生素D，600IU，通常每?jī)扇瘴故澈⒆?粒即可。

10:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A，10000IU，維生素D，1000IU，此型造成小兒維生素A和維生素D過量，不適合嬰幼兒使用。