魚(yú)肝油營(yíng)養(yǎng)品小知識(shí)

不補(bǔ)鈣能不能吃魚(yú)肝油？

當(dāng)然可以。魚(yú)肝油含有維生素Ａ、維生素Ｄ能促進(jìn)鈣、磷被腸道吸收。即使不另外補(bǔ)鈣粉也能幫助食物含的鈣被人體吸收，例如人乳中的鈣，很易被吸收利用；牛乳中的鈣也能被人體吸收；此外豆類和蝦等，也是供給多量鈣質(zhì)的上好食品。所以說(shuō)，可以單吃魚(yú)肝油而不一定與鈣粉同吃。假如只吃鈣片、鈣粉，雖有大量鈣進(jìn)入人體，而人體不接觸陽(yáng)光不吃漁肝油，也可能因缺乏維生素Ｄ而阻止鈣在腸道被吸收，使鈣隨大便排出體外。

寶寶的哪些表現(xiàn)需要即時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油？

夜睡中多冷汗(非天熱所致)、睡眠不安寧、脾氣急躁、頭枕部掉頭發(fā)、視覺(jué)模糊、體重不增加、個(gè)子長(zhǎng)不高、萌牙遲、骨骼畸形如雞胸、O型腿、X型腿等，都可能是維生素A、D缺乏導(dǎo)致的缺鈣和免疫力低下，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油。