長期吃魚肝油丸會中毒

為了補充寶寶體內(nèi)所需的各種維生素或者其他營養(yǎng)，許多爸爸媽媽會選擇給寶寶服用魚肝油丸。然而，因為服用無用魚肝油過多而導(dǎo)致的中毒事件屢見不鮮?這又是什么原因?qū)е碌哪?？著名營養(yǎng)專家葉琳教授指出：魚肝油丸是不可以長期服用的，不間斷地服用魚肝油丸容易發(fā)生中毒問題。

魚肝油富含豐富的維生素D以及維生素A，其中的維生素D可促進腸黏膜對鈣質(zhì)吸收；維生素A能提高機體抵抗力，改善視力水平等，對身體來說的確很有好處?？墒蔷S生素D和維生素A都屬于脂溶性維生素，長期大量服用會使它們在身體內(nèi)蓄積，進而引起維生素中毒，早期表現(xiàn)為惡心，頭痛，嘔吐，毛發(fā)脫落等。所以，建議服用魚肝油的寶寶要吃吃停停，不能不間斷長期服用，以免中毒現(xiàn)象發(fā)生。

除此之外，有的人長期服用魚肝油丸后會引起尿結(jié)石，這是因為維生素D過多引起血液中鈣、磷水平升高所致。尿結(jié)石與尿液排泄量以及身體的一些病變有關(guān)，建議經(jīng)常服用魚肝油丸的患者，平時一定注意多喝水，以增加排尿量，防止鈣質(zhì)沉淀?；加心蚵方Y(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，就不適合服用魚肝油丸。

雖然魚肝油營養(yǎng)很豐富，不過并不是什么人都可以吃的，比方說青壯年和身體沒有缺鈣表現(xiàn)的人，最好不要吃。魚肝油比較適合缺鈣的寶寶，老年人，孕婦服用。不過就是要對癥服用，也應(yīng)遵循吃2周到3周然后停用兩個星期左右的原則。而且，每次服用魚肝油的量也不能太多，服用方法最好是讓醫(yī)生根據(jù)你自己身體的實際情況來制定。寶寶尤其要注意。