哪些兒童需要補(bǔ)鋅 補(bǔ)鋅的正確方法

根據(jù)國(guó)內(nèi)外兒科醫(yī)學(xué)研究的結(jié)果，有幾類(lèi)孩子屬于容易缺鋅的高危人群，應(yīng)列為補(bǔ)鋅的重點(diǎn)對(duì)象：

1、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：孕婦的血鋅水平維持在89.4毫克/分升左右。如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢(shì)必會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的利用，使體內(nèi)貯備的鋅過(guò)早被應(yīng)用，這樣的孩子出生后就容易出現(xiàn)缺鋅癥狀。

2、早產(chǎn)兒：如果孩子不能在母體內(nèi)孕育足夠的時(shí)間而提前出生，就容易失去在母體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間(一般是在孕末期的最后1個(gè)月)，造成先天不足。

3、非母乳喂養(yǎng)的孩子：母乳中含鋅量大大超過(guò)普通牛奶，更重要的是其吸收率高達(dá)42%，這是任何非母乳食品都不能比的。

4、過(guò)分偏食的孩子：有些“素食者”，從小拒絕吃任何肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及其制品，這樣非常容易缺鋅，因此，應(yīng)從小就培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食。

5、過(guò)分好動(dòng)的孩子：不少孩子尤其是男孩子，過(guò)分好動(dòng)，經(jīng)常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人體排鋅的渠道之一。據(jù)測(cè)定，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克。

6、罹患佝僂病的孩子：這些孩子因治療疾病需要而服用鈣制劑，而體內(nèi)鈣水平升高后就會(huì)抑制腸道對(duì)鋅的吸收。同時(shí)，因?yàn)檫@樣的患兒食欲也相對(duì)較差，食物中的鋅攝入減少，很容易發(fā)生缺鋅。

7、一些特殊情況下的孩子：土壤含鋅過(guò)低，使當(dāng)?shù)剞r(nóng)產(chǎn)品缺鋅；孩子的消化吸收功能不良，一些疾病、藥物如四環(huán)素等與鋅結(jié)成難溶的復(fù)合物妨礙吸收。

補(bǔ)鋅的正確方法

鋅在人體內(nèi)構(gòu)成許多金屬酶，對(duì)蛋白質(zhì)合成和生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。缺鋅可引起生長(zhǎng)遲緩、味覺(jué)差、食欲不振、創(chuàng)傷愈合不良及性幼稚型等。

如嬰兒腦發(fā)育的關(guān)健時(shí)期缺鋅，會(huì)導(dǎo)致不可彌補(bǔ)的損害。造成嬰兒缺鋅的原因主要是膳食不合理；其次，很重要的一點(diǎn)，為小兒挑食，他們多吃零食如巧克力、冰淇淋、冰棍、 雪糕、糖果之類(lèi)，不肯按時(shí)進(jìn)三餐，以致缺鋅。嬰兒出生后頭五天不吮初乳，也會(huì)造成鋅的攝入量不足。還有病后飲食失調(diào)，導(dǎo)致缺鋅，但這是個(gè)別的。初乳（嬰兒出生后頭五天的母乳）內(nèi)鋅含量很高。

食物中肉、肝、蛋和海產(chǎn)品含鋅較多，其次為乳類(lèi)、豆類(lèi)及蔬菜等。

嬰兒每日需鋅量為：

4個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒需要3毫克；

6～12個(gè)月需要5毫克。

如何給0～1歲的嬰兒補(bǔ)鋅

注意從膳食中補(bǔ)鋅.

為了防止鋅的缺乏，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)和蛋黃等動(dòng)物性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果類(lèi)中含量少，低于5毫克，在食用這些食物中要注意補(bǔ)鋅。

孩子缺鋅，應(yīng)設(shè)法及時(shí)糾正。

根據(jù)不同程度，除及時(shí)添加含鋅豐富的食物外，還可按醫(yī)生囑咐服用鋅制劑，如葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復(fù)合維生素鋅糖漿等。通常孩子服用1～2個(gè)星期后，食欲便可明顯增加。整個(gè)療程應(yīng)維持2～3個(gè)月。

同時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免矯枉過(guò)正。孩子每日對(duì)鋅的需要量與年齡有關(guān)。濫用鋅制劑致微量元素過(guò)量攝入對(duì)人體反而有害。