應(yīng)如何選購(gòu)魚(yú)油

第一，看包裝：看包裝的標(biāo)志是否清楚，標(biāo)稱為進(jìn)口產(chǎn)品是不是原裝進(jìn)口。

第二，看生產(chǎn)日期：魚(yú)油易氧化，好的魚(yú)油是放在不透明包裝瓶?jī)?nèi)保存的。

第三，看含量：一般天然魚(yú)油產(chǎn)品，每1000mg含DHA120mg，EPA180mg。

第四，看膠囊：魚(yú)油膠囊顆粒均勻，無(wú)雜質(zhì)，添加維生素E的魚(yú)油效果更好。

第五，看色澤：較好的魚(yú)油呈淡黃色，色澤清純，明亮。

第六，認(rèn)準(zhǔn)品牌的保健食品藍(lán)色帽（國(guó)食或衛(wèi)食健字批準(zhǔn)）以及品牌的正確包裝盒。