美容養(yǎng)顏知識-補益五臟美容養(yǎng)顏

補益五臟美容養(yǎng)顏

很多女性在惋惜青春不再來的同時，也為面色無華、肌膚粗糙、斑點叢生或累累皺紋發(fā)愁。畢竟“黃臉婆”這個名稱很使人掃興。然而有辦法能消除難看的黑斑嗎？答案是肯定的。“黃臉婆”往往緣于五臟功能失調(diào)，再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。

“黃臉”其實和全身有著很深的關(guān)系。中醫(yī)認為“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血氣皆上注于面”，所以面部肌膚的榮潤枯皺與全身氣血津液盛衰都有密切相關(guān)。氣血生成旺盛、津液充沛，津血正常循行于上，則面部肌膚潤澤柔軟；反之，氣血虛弱、經(jīng)脈虛竭，血不足而氣又推動無力，以致使津血無法容于面部，則顏面枯槁而起皺紋。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

補心養(yǎng)顏心主血脈，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛、心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足、心血虧少、面部供血不足，則皮膚得不到滋養(yǎng)，表現(xiàn)為蒼白晦滯或萎黃無華?？蓪堁?、蓮子肉各30克，大棗30克，枸杞子10克，糯米1O0克，加水用大火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養(yǎng)心補血、潤膚紅顏。

養(yǎng)肝補血肝主藏血、主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機，使氣血平和、面部血液運行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職、氣機不調(diào)、血行不暢、血液淤滯于面部則面色發(fā)青或出現(xiàn)黃褐斑。肝血不足、面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀，視物不清。對肝臟失調(diào)者，可將銀耳10克，菊花10克，枸杞子15克，糯米100克，同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝補血、明目潤膚、祛斑增白之功。
益氣健脾脾為后天之本，氣血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健運，則氣血旺盛、面色紅潤，肌膚彈性良好；反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。脾運障礙者取紅棗10個，自術(shù)10克，茯苓30克，粳米1O0克，將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食用?？勺虧櫰つw，增加皮膚彈性和光澤，起到養(yǎng)顏美容作用。

宣通肺氣去肺主皮毛，肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則面生痘痘(痤瘡)、肌膚干燥、面容憔悴而蒼白。肺功能失常者取西洋參10克，百合30克，粳米100克，冰糖適量，將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食用。對于面容憔悴、長期神經(jīng)衰弱、失眠多夢以及更年期女性的面色無華者，有較好的恢復容顏色澤及除痘的作用。

補腎填精腎為先天之本，腎主藏精。腎精充盈、腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛、容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏晦暗、鬢發(fā)斑白、齒搖發(fā)落、皺紋滿面，呈現(xiàn)出未老先衰之態(tài)。腎功能失調(diào)引起的容顏受損，可將芝麻30克，核桃仁50克，糯米1O0克，同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐食用，能幫助毛發(fā)生長發(fā)育，使皮膚變得潔白、豐潤。