蛋白質(zhì)粉可幫助人群及服用指導(dǎo)

蛋白質(zhì)粉可幫助人群：

·兒童、青少年、孕婦、乳母、運(yùn)動(dòng)員及中老年人

·抵抗力差、易感冒、易疲勞、體弱多病或身體消瘦者

·患有慢性消耗性疾病、損傷性疾病者及術(shù)后康復(fù)人群

·節(jié)食、減肥、素食、皮膚松弛無(wú)彈性者服用指導(dǎo)：

·50℃以下的溫開(kāi)水中加入約10g（1勺）的蛋白粉，攪拌均勻后即可食用。也可加入溫湯、粥或牛奶中，或分成2-3次服用。

·一般早上服用吸收更好，配合維生素B、維生素AD等同用效果更好。

·新生兒和太小的嬰幼兒不宜食用，而應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量10%～20%的奶粉。3歲以下兒童應(yīng)適當(dāng)減少用量，建議每日1/4-1/2勺，并添加到輔食中喂食。