患病時(shí)吃蜂蜜比吃糖好

人生病時(shí)，胃腸消化能力會(huì)降低，導(dǎo)致食欲不振，正餐的時(shí)候吃不下，可是卻喜歡吃甜食代替，但糖不可食用過多。如果改吃蜂蜜，則可揚(yáng)長避短。

為什么吃蜂蜜比吃糖好？

首先，蜂蜜比糖容易消化吸收，不會(huì)對(duì)腸胃帶來負(fù)擔(dān)。這對(duì)消化吸收代謝功能已降低的病人和老年患者尤為適宜。

其次，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值比糖高。糖只能提供熱能，卻少其它人體所需營養(yǎng)。而蜂蜜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。所以專家建議：病人以蜜代糖，可以增加營養(yǎng)，有利于康復(fù)。

再次，肥胖病人吃糖過多會(huì)帶來各種弊害---胰島素代謝失常、膽固醇和甘油三酯增加，還會(huì)誘發(fā)心血管疾患。而食用蜂蜜可防止體內(nèi)多余的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積起來，所以長期食用也不會(huì)造成肥胖，對(duì)患有高血壓、冠心病的人士來說，吃蜂蜜比吃糖安全。