葡萄籽能吃嗎 吃葡萄不吐葡萄籽的好處

葡萄籽中的美容成分

葡萄籽中含有兩種很好的美容成份，一個(gè)是亞麻油酸，它抗氧化，抗自由基，另一個(gè)就是原花青素(簡(jiǎn)稱OPC)，保濕效果和抗皺效果都非常好!可以把買回來(lái)的葡萄榨汁喝，這樣葡萄籽里的營(yíng)養(yǎng)也可以被吸收一部份。

另外，還可以用榨好的汁來(lái)泡膜，把整張膜紙浸到葡萄汁里，然后敷在洗干凈的臉上，15到20分鐘，再用清水洗凈臉，拍上水水就OK啦!

怎么吃葡萄籽

直接吃作用不大，但是可以吃葡萄籽的提取物。目前市面上賣的就都是經(jīng)過(guò)高純度萃取的葡萄籽提取物。據(jù)了解，葡萄籽是目前醫(yī)學(xué)家所知最強(qiáng)的抗氧化劑，原花色素(OPC)具有強(qiáng)大的抗氧化，清除自由基功能。其效果是維生素C的18倍，維生素E的50倍，無(wú)任何不良副作用。有助于減緩過(guò)早衰老，預(yù)防身體功能退化，同時(shí)保持肌膚幼嫩富有彈性。另外還具有抗敏感，改善視力功能。

吃葡萄不吐葡萄籽的好處

很多人吃葡萄時(shí)，習(xí)慣將葡萄籽吐掉。而現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)卻發(fā)覺，葡萄籽才是真正的好東西。葡萄籽中大量含有一種原花青素的物質(zhì)，又稱OPC。

葡萄籽（OPC）的花色素原體是一種生物類黃銅素，有抗氧化及消除自由基的功能，而自由基是令人體衰老及引發(fā)多種疾病的根本原因。

進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，葡萄籽（OPC）有利于蛋白質(zhì)的形成，能保護(hù)皮膚的彈性與光澤，除了能改善多種過(guò)敏癥及口腔潰瘍，還能減少黑色素沉著，特別是能防止及改善紫外線引起的皮膚色素沉著，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋。

1、清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力。清除自由基，阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dòng)脈硬化等。

2、抗過(guò)敏，深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細(xì)胞對(duì)過(guò)敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗過(guò)敏；穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過(guò)敏性鼻炎等各種過(guò)敏癥狀；有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過(guò)敏體質(zhì)。

3、保護(hù)血管。保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等。

4、維持毛細(xì)血管適度的滲透性，增加血管強(qiáng)度，減低毛細(xì)血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生；預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運(yùn)動(dòng)受傷。改善靜脈曲張、靜脈機(jī)能不全、靜脈炎，防治毛細(xì)血管出血。

5、抗輻射。有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化。減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

6、保護(hù)消化系統(tǒng)。保護(hù)胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

7、保護(hù)眼睛。保護(hù)眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲；增強(qiáng)夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對(duì)晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。