葡萄籽能吃嗎 吃葡萄不吐葡萄籽的好處

葡萄籽中的美容成分

葡萄籽中含有兩種很好的美容成份，一個是亞麻油酸，它抗氧化，抗自由基，另一個就是原花青素(簡稱OPC)，保濕效果和抗皺效果都非常好!可以把買回來的葡萄榨汁喝，這樣葡萄籽里的營養(yǎng)也可以被吸收一部份。

另外，還可以用榨好的汁來泡膜，把整張膜紙浸到葡萄汁里，然后敷在洗干凈的臉上，15到20分鐘，再用清水洗凈臉，拍上水水就OK啦!

怎么吃葡萄籽

直接吃作用不大，但是可以吃葡萄籽的提取物。目前市面上賣的就都是經過高純度萃取的葡萄籽提取物。據了解，葡萄籽是目前醫(yī)學家所知最強的抗氧化劑，原花色素(OPC)具有強大的抗氧化，清除自由基功能。其效果是維生素C的18倍，維生素E的50倍，無任何不良副作用。有助于減緩過早衰老，預防身體功能退化，同時保持肌膚幼嫩富有彈性。另外還具有抗敏感，改善視力功能。

吃葡萄不吐葡萄籽的好處

很多人吃葡萄時，習慣將葡萄籽吐掉。而現代營養(yǎng)學卻發(fā)覺，葡萄籽才是真正的好東西。葡萄籽中大量含有一種原花青素的物質，又稱OPC。

葡萄籽（OPC）的花色素原體是一種生物類黃銅素，有抗氧化及消除自由基的功能，而自由基是令人體衰老及引發(fā)多種疾病的根本原因。

進一步研究發(fā)現，葡萄籽（OPC）有利于蛋白質的形成，能保護皮膚的彈性與光澤，除了能改善多種過敏癥及口腔潰瘍，還能減少黑色素沉著，特別是能防止及改善紫外線引起的皮膚色素沉著，增強皮膚彈性，減少皺紋。

1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力。清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等。

2、抗過敏，深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗過敏；穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀；有效調節(jié)機體免疫力，徹底改善過敏體質。

3、保護血管。保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。

4、維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生；預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

5、抗輻射。有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質過氧化。減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。

6、保護消化系統(tǒng)。保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

7、保護眼睛。保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲；增強夜視力、減少視網膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。