腰膝酸軟是怎么回事 腰膝酸軟如何調理

腰膝酸軟癥狀是怎么引起的？引起腰膝酸軟癥狀的疾病有哪些？

經絡不通，氣血不暢引起的。具體的說，就是經絡不通和肝腎雙虧所致。

腰膝酸軟癥狀的臨床表現和初步診斷? 如何緩解和預防？

腰膝酸軟，四肢無力，頭暈目眩、視物昏花

最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。

臨床上，腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發(fā)熱以及愛出汗，都屬于腎陰虛癥狀。

用手按你身上的肉，包括腿上胃經、膽經、肝經、腎經、上臂的三焦經，小腸經的部位，只要感覺痛，那么你肯定是經絡不通了。

長期的伏案工作的腰酸背痛狀況的發(fā)生，很有可能是軟骨損傷的前兆。這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節(jié)的過度使用而引發(fā)的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，并且長期的這種狀態(tài)又極易誘發(fā)關節(jié)癥狀。

腰酸指腰部酸楚不適。臨床以腎虛較為常見?！稄埵厢t(yī)通·諸痛門》：“腰酸悉屬房勞腎虛，惟有峻補?！币擞媒饏T腎氣丸、青蛾丸、補腎丸、六味地黃丸等方加減。腰酸常兼見腰痛。

打通全身的經絡，讓氣血運行通暢，其次，調理肝腎，補充營養(yǎng)。只有這樣，才是從根本上消除腰膝酸軟的問題。

腎虛者適合吃哪些食物?

芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。

粟米

又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！?