肝喜條達而惡抑郁，所以要盡量做到心平氣和、樂觀開朗，避免肝火太旺、肝陽上亢，或肝氣郁結，久致肝病。其次，作息、運動方面，春宜適當晚睡早起。春季萬物復蘇，也是體育鍛煉的黃金時節(jié)，在春季進行適當?shù)膽敉饣顒樱缟⒉?、打太極拳等，既能使氣血舒暢，又能怡情養(yǎng)肝，但肝病患者須注意不能過于勞累，避免劇烈運動。正如《素問四氣調神大論》所說：“春三月，…夜臥早起，廣步余庭，被發(fā)緩行，以使志生，…，養(yǎng)生之道”。

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