怪你姿勢差！翹二郎腿，駝背，靠在椅子上，歪著脖子，趴在桌子上午休，這些不良姿勢都會傷害頸椎。人的脊柱本是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎后凸。長期保持不良姿勢，比如低頭，前凸的頸椎受到反作用力，需要用力抵抗來保持生理曲度，會牽扯頸椎周邊的韌帶和肌肉，產(chǎn)生酸脹疼痛感，令頸椎活動受限。如果不及時糾正姿勢，會進一步導致頸椎錯位、增生，從而真正患上頸椎病。

怪你不好好休息！現(xiàn)代人往往一坐就是兩三個小時，甚至一上午，一整天，等工作結(jié)束，稍一轉(zhuǎn)動脖子就咔咔作響。中山一院骨科專家蘇培強教授表示，脖子咔咔作響主要是因為頸椎間代謝產(chǎn)物跑不掉，積累以后，一被刺激就會增生鈣化，鈣化與增生相互影響，活動時就會產(chǎn)生嘎啦嘎啦的聲音，長久下來很容易勞損，甚至得頸椎病。   

怪你要風度不要溫度。很多人一年四季都露著小腿，夏天到了，貪涼把空調(diào)溫度設(shè)得很低，猛吃冷飲。中醫(yī)認為，風濕可沿經(jīng)絡(luò)侵入筋骨，導致頸腰椎發(fā)病。

    怪你所有壓力都自己扛。這里所說的“壓力”是指重物，很多人把手機掛在脖子上，喜歡背單肩包，而且塞得滿滿的。脖子和肩膀可沒你想象得那么堅強，這會讓頸椎和肩部壓力很大。

    你的頸椎是否還處在亞健康的狀態(tài)？日常生活中，身體發(fā)出的警示會提示不同類型的頸椎問題?？靵韺φ?/span>check一下吧！

    警示一：肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。

　　警示二：手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫。

    警示三：做十秒手指屈伸的實驗，手握拳，然后完全伸開，計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

　　警示四：沿著直線走一走，兩只腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

要是同時出現(xiàn)以上幾種癥狀，就有可能是混合型頸椎病。癥狀明顯的患者一定要盡快就醫(yī)，以免病情加重。