養(yǎng)成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書。學習和工作環(huán)境照明要適度，照明應無眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或?qū)懽帧?br />  

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    適用者：長期使用電子產(chǎn)品者，尤其出現(xiàn)眼干眼涉，眼疲勞，眼花600度以上高度近視者（不單單是靠眼鏡就能解決問題。這類患者更容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等。）視黃斑變性者，白內(nèi)障，青光眼（建議長期食用）。

 

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