魚(yú)油中含有豐富的不飽和脂肪酸EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素。EPA,被稱(chēng)為人體"血管的清道夫",能有效的調(diào)節(jié)血脂,防止血小板粘連凝聚,保持血液高度的流動(dòng)性。
輔助降低三酸甘油脂避免脂肪堆積,進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化、末梢血管阻塞破壞等情況的發(fā)生。DHA,又稱(chēng)"腦黃金"能有效活化腦細(xì)胞,提高腦神經(jīng)傳遞速度,增強(qiáng)記憶力,延緩衰老,改善視力,預(yù)防老年癡呆。
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