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燕麥膳食纖維 調節(jié)腸胃功能
發(fā)布日期:2016-11-25 | 瀏覽次數(shù):
     2011年7月至10月,歷時121天的時間,北京大學醫(yī)學部專家組在內蒙古包頭市展開了一場全胚芽裸燕麥米調理干預Ⅱ型糖尿病患者的科研活動,來自全國15個省市的404位糖尿病患者,有96.5%的糖友餐前餐后血糖、糖化血紅蛋白、脂肪肝以及胰島細胞的修復等身體各項指標均得以改善。全世界首次用一種糧食去干預糖尿病,并取得豐碩成果。
 
    醫(yī)學研究所綜合分析:優(yōu)質燕麥粉蛋白質含量為15.6%,并富含幼兒生長發(fā)育的8種必需氨基酸、脂肪、鐵、鋅等。含極其豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的35%~52%。100克燕麥中含鈣50~100毫克;B族維生素的含量居各種谷類糧食之首,尤其富含維生素B1。
 
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    此外,燕麥是谷物中唯一含有皂甙素的作物,它可以調節(jié)人體的腸胃功能,降低膽固醇。因為燕麥中富含兩種重要的膳食纖維:可溶性纖維和非可溶性纖維??扇苄岳w維能大量吸納體內膽固醇,并排出體外,從而降低血液中的膽固醇含量;非可溶性纖維有助于消化,能預防孩子便秘的發(fā)生。
 
 
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