現在有很多老年人和中年人，都會得高血脂，高血壓和高血糖這種疾病，這是因為，飲食中過多的油膩和高熱量的食物，并且不運動導致的，這段時間應該多進行運動鍛煉，并且控制好自己的飲食，飲食應該多吃一些含有粗纖維的食物，能夠幫助身體排毒，促進胰島和其他肝臟的功能。
四大懷藥是指古懷慶府（今河南省焦作市境內）所產的山藥、牛膝、地黃、菊花等四大中藥。我國最早的藥物學經典《神農本草經》，把“覃懷地”（懷川）所產的山藥、地黃、牛膝、菊花都列為上品。之后歷代醫(yī)藥名家由表入里、去粗存精中進一步發(fā)現了四大懷藥的優(yōu)秀原始本性。
一方水土養(yǎng)一方人，一方水土一方草藥。因焦作古稱懷慶府而得名的地域特產“四大懷藥”：懷山藥、懷地黃、懷牛膝、懷菊花，更以藥材地道、療效神奇成為博大精深的中醫(yī)藥文化的隗寶，獨領風騷千年。1962年，國家從《本草綱目》記載的1892種中草藥中優(yōu)選出44種作為“國藥之寶”，四大懷藥俱列其中。“四大懷藥”不僅在國內頗有名氣，而且也深受海外人士的盛贊！
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