人體內(nèi)90%的鈣存在于骨骼和牙齒中，鈣與膠原蛋白構成骨骼，另外，鈣與鉀離子維持心臟節(jié)律穩(wěn)定，參與凝血酶的凝血過程。生長發(fā)育期的兒童、青少年缺鈣會導致發(fā)育遲緩、夜間盜汗、O形腿、牙齒長的晚、腿抽筋等。