益生菌是什么了？

是發(fā)酵出來的有益菌，必須符合四個條件:1、活的；2、數(shù)量要夠（人體每天補充1億以上的活菌才能起作用）；3、能送到小腸（因為胃酸很強大，石頭進入都不是石頭了）；4、對宿主有益（即人）
       情侶接吻一次，可以給對方8000萬個有益菌，有些低價產(chǎn)品，喝一包就好像接吻一次，有作用，但起不到調(diào)理與治療的作用
        認識益生菌

屬性：（好的）微生物

注：有沒有效果就看是否是活的，以及數(shù)量夠不夠足以戰(zhàn)勝壞細胞（病菌、病毒等）

作用：

（1）干掉壞細胞、增強免疫力、建立免疫系統(tǒng)、消化食物、促進食欲、幫助人體吸收營養(yǎng)、制造大量人體必需的微量元素如B族、排出體內(nèi)的垃圾（避免便秘、大便干燥）、避免服用抗生素產(chǎn)生過敏、避免產(chǎn)生耐藥性，降低藥物的毒副作用

比如：早期使用過3個及3個以上療程抗生素的兒童日后往往缺乏微量元素，患有注意力缺陷、多動癥，濕疹、慢炎腸炎、行為表現(xiàn)不佳等問題機率非常高

這些都需要益生菌來解決

（2）人體所得的絕大多數(shù)疾病都可以用益生菌來干掉他（要求是要有對應(yīng)的菌種，菌種要活的并能定植小腸與大腸內(nèi)，數(shù)量要夠）

拜恩斯*益生菌屬性：功能性食品

注：是國家大力扶持的一個類別，參照歐盟、美國、日本等地區(qū)的做法。