普通深海魚(yú)油含有一種人體必需的脂肪酸，這種脂肪酸在維護(hù)人體健康方面有很大的貢獻(xiàn)。有助于保持血管暢通，預(yù)防血栓產(chǎn)生，阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生；清楚血液中堆積的脂肪，預(yù)防動(dòng)脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生。
歐米伽3ω-3脂肪酸，成分主要為二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），能促進(jìn)甘油三酯的降低有益心臟健康，對(duì)人體多種疾病有治療效果。ω-3脂肪酸的研究始于愛(ài)斯基摩人很少得心血管類(lèi)疾病，研究證實(shí)ω-3脂肪酸有益于心血管類(lèi)疾病的治療。
ω-3脂肪酸有很多的益處。它能減少全身各組織的炎癥反應(yīng)——血管、關(guān)節(jié)還有其他。ω-3類(lèi)脂肪酸(EPA/DHA)還能減少血液脂質(zhì)并增強(qiáng)細(xì)胞功能。ω-3脂肪酸有很多種，其中有兩種最重要的——EPA和DHA——最早在一些魚(yú)類(lèi)中發(fā)現(xiàn)。
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