一個人的腸道年齡可以判斷她的健康程度甚至壽命。嬰兒出生的第5天，腸內(nèi)便充滿雙歧桿菌等從事腸道清潔衛(wèi)生的有益菌群。從轉(zhuǎn)入成年人飲食開始，而有益菌群劇減至10％。此后，這種格局將貫穿整個成年期，不會有大的改變。但是，在步入老年期的55～60歲這一年齡段，有益菌群數(shù)量再度減少，大腸桿菌等有害菌增多，長時間便秘、大便的異味和腸脹氣是這一時期的主要特征。

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