引起青少年記憶力下降的原因很多，其中包括長(zhǎng)期睡眠不足、用腦過(guò)度、大腦神經(jīng)緊張、缺少運(yùn)動(dòng)、缺乏新鮮空氣、煙酒過(guò)量、長(zhǎng)期過(guò)分地焦慮、心理壓力過(guò)大等。近年來(lái)，專(zhuān)家已經(jīng)明確指出營(yíng)養(yǎng)素能影響大腦發(fā)育及腦功能，兒童青少年正值生長(zhǎng)發(fā)育期，大腦發(fā)育和用腦需要各種營(yíng)養(yǎng)素的滋養(yǎng)和及時(shí)補(bǔ)給，如飲食不均衡，在日常膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給不足，用腦過(guò)度的情況下，會(huì)出現(xiàn)注意力難集中、學(xué)習(xí)效率低、精神不振、記憶力減退、大腦不清醒、情緒不穩(wěn)定等記憶力下降的癥狀。
 

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