鈣是維持骨密度正常的重要礦物質(zhì)。骨密度偏低的確為缺鈣的一種現(xiàn)象，提示以往缺過鈣，目前是否缺鈣，不能一概而論。當(dāng)人體每天攝入鈣量不足600毫克時(shí)，尤其是兒童、孕婦、乳母、老人這些需鈣量較一般人多的群體，骨骼和牙齒不僅得不到鈣的補(bǔ)給，還要?jiǎng)佑闷渲械拟}維持每天生理需要，于是引起骨密度降低。
骨結(jié)構(gòu)就像一個(gè)建筑物，首先必須是最科學(xué)最合理的力學(xué)構(gòu)架或者稱骨框架牗骨框架是由膠源纖維組成牘，然后以最小量的填充物牗骨礦物質(zhì)是羥磷灰石牘，可以達(dá)到最大的生物力學(xué)強(qiáng)度牗具有很強(qiáng)的抗破壞強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松牘。具有這種性質(zhì)的骨骼，才可以認(rèn)為是高質(zhì)量的骨結(jié)構(gòu)。
就目前市場(chǎng)產(chǎn)品品種來看，增加骨密度的保健食品大體分為兩類：一類是含鈣的、通過直接補(bǔ)充鈣質(zhì)而達(dá)到增加骨密度目的的保健食品；另一類是不含鈣或者不以補(bǔ)鈣為目的，而是通過調(diào)整內(nèi)分泌而促進(jìn)鈣的吸收從而達(dá)到增加骨密度這一目的的保健食品。
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