褪黑素（又稱腦白金、松果體素），是人體大腦松果中每晚分泌的一種控制人體信息的重要活性物質(zhì)。它控制并影響 其它不同激素的分泌，從而直接控制人體生理的各種機能。所以必需攝取并補充足夠的褪黑素，使人體的含量維持在年輕人分泌量的狀態(tài)，才能有效維持人體腦部環(huán) 境動態(tài)平衡，提高免疫力，減緩衰老速度，同時調(diào)整人體生物鐘，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量，可替代有較強副作用的安眠藥。