酵素（enzyme）又稱酶，存在于各種生命體中是細胞各種酶群的統(tǒng)稱，主要催化體內各種化學反應，促進新陳代謝，是一種活性生物催化劑。只有酵素存在，人體內才能進行各項生化反應。人體內酵素越多，越完整，其生命就越健康。當人體內沒有了活性酵素，生命也就結束。
無論動物還是植物，一切生物的活動都需要酶的參與。人體也不例外，不僅每天所攝取食物的消化吸收、體內各器官的運作、細胞的新陳代謝離不開酶，而且分解進入體內的任何物質也需要酶的活動才能夠完成。人們常認為“我們的食物決定我們的健康狀況”，其實準確地講，應該是我們體內能夠消化、分解和吸收的食物決定了我們的健康狀況。
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人缺酵素就像車缺油，后果不堪設想。體內缺少酵素會給身體帶來沉重的負擔，因為酵素在一系列生化反應中起著獨特的催化、分解作用，酵素的缺乏必然會損害身體的新陳代謝，出現機能減退、免疫力降低，造成消化不良、腸胃不適、體力不濟、營養(yǎng)吸收不良等問題，老化早衰、低血糖、內分泌失調、肥胖、便秘、心臟血管等等也會趁虛而入。
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