很多糖尿病患者一旦被確診，飲食就成了他們最頭疼的問題了，也不敢也正常吃飯了，只能盯著幾個對他們有利的食物吃，但是小欣要提醒糖友們，吃飯如果太單一的話，反而更加無法控制血糖。

糖友全吃素。保健品招商代理專家表示，從營養(yǎng)均衡角度來講不對。建議多種食物都要吃，雞蛋也要吃，牛奶也要喝。而且，同時要定期監(jiān)測身體鐵的含量，有沒有貧血的問題。

不敢吃主食。有的人甚至連粥都不敢喝，其實，碳水化合物并不是糖尿病的“敵人”，控制每天攝入的總熱量才最重要。碳水化合物需要占全天攝入總能量的50%—60%。米飯、饅頭都可以吃，而且最好是粗細搭配。

零食最可怕。保健品招商網認為，一些堅果雖然含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的熱量相當于200克饅頭，而脂肪在體內可變成糖，貪吃零食很容易造成血糖的波動。

不要讓單一的飲食成為你控制血糖的絆腳石，飲食確實需要注意，但是凡事適量，多樣化會更有助于糖友們恢復健康。