DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成份,補充優(yōu)質(zhì)的DHA對促進智力及視力的發(fā)育至關重要。嬰幼兒、兒童和青少年及孕期和哺乳期女性均需適量補充DHA。孕期婦女所需DHA一部分可從日常膳食中攝取,但高純度無污染的DHA是保證胎兒正常發(fā)育,足月順產(chǎn)不可缺少的營養(yǎng)補充劑。
DHA約占大腦中歐米伽-3脂肪酸的97%,人體維持各種組織的正常功能,必須保證有充足的各種脂肪酸,在各種脂肪酸中,亞油酸ω6、亞麻酸ω3是人體不能自身合成,而必需由食物中攝取的,稱為必需的脂肪酸。DHA作為一種脂肪酸,其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)DHA含量高的人,其心理承受力較強,且智力發(fā)育指數(shù)也較高。
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準媽媽提前補充DHA,不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響,而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用。在孕期通過攝入富含a- 亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量,利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ,然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,使那里的神經(jīng)細胞成熟度提高。
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