許多女性因外陰部瘙癢、白帶異常而坐臥不安，有的還伴有小便時(shí)疼痛或性交不適，嚴(yán)重影響著生活質(zhì)量。要預(yù)防婦科疾病，獲得大健康，掌握日常生活護(hù)理小知識(shí)很必要。

　　日常生活，女性私處護(hù)理小知識(shí)：

　　(一)少吃刺激性食物

　　正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)。

　　(二)切勿過度清洗陰道

　　在正常的情況下，我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。

　　(三)性生活正常單純

　　許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會(huì)大大減少。

　　(四)切勿濫用抗生素

　　使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方，因?yàn)榭股仉m然可以殺死細(xì)菌，卻會(huì)助長霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

　　(五)穿棉質(zhì)通氣的褲子

　　平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，保持干爽，平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細(xì)菌。

　　(六)心情保持愉快

　　保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

如果你覺得自己可能感染了陰道炎，就診前不要清洗陰道，以免將陰道中的原蟲或是分泌物清洗掉，破壞私處環(huán)境。女人要了解自己，男人要關(guān)愛女性。