晚上喝羊奶可以加蜂蜜嗎

發(fā)布日期：2018-05-10 | 瀏覽次數(shù)：

羊奶中會帶有一股是特殊的膻味，特別是鮮羊奶中的膻味更加明顯。有些人為了改善口味，在喝羊奶的時候加入了蜂蜜，到底這樣可以嗎？

答案：可以的。喝羊奶加蜂蜜的好處有兩點：

1、用來改善口味。很多人不能接受羊奶中的膻味，但想到它的營養(yǎng)價值又舍不得不喝。所以適當加入蜂蜜可以使羊奶更好喝。

2、促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等有益成分都可以促進人體吸收羊奶中的蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)素，特別是促進里面的鈣質(zhì)吸收。

值得注意的一點是，加入蜂蜜的時候溫度不要太高，否則會破壞蜂蜜中的酶，不但降低了營養(yǎng)價值，而且口感也會變差。

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