樺樹茸，學(xué)名樺褐孔菌，是一種寄生在白樺樹上的天然藥用真菌，其營養(yǎng)價值非常高，由于近幾年藥用真菌食療的推廣及流行，樺樹茸被越來越多的消費者所熟知，樺樹茸也慢慢地走進了普通老百姓的家庭，但是具體怎么服用樺樹茸才可以更好的吸收，很多消費者還是一知半解，今天，就讓小編帶大家羅列一些樺樹茸的幾種常規(guī)服用方式。

第一種，煮水泡，把樺樹茸切成小塊狀，清洗干凈后放入水中，由于原塊的樺樹茸含有細菌以及重金屬等殘留物，所以需要開水煮30分鐘，盡可能的把細菌殺死，然后就可以飲用了，這里有個地方需要注意的，由于樺樹茸與金屬器皿會發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生其他物質(zhì)，所以煮樺樹茸切忌使用金屬器皿或鐵器。

第二種，打粉水泡，這種方式跟第一種方式一樣，都是把樺樹茸泡水喝，只是這里我們會先把樺樹茸打成細粉，這樣的話會去掉大部分的細菌及重金屬殘留物，泡水后就可以直接飲用，也不需要煮30分鐘這么久了，但是由于細粉不溶于水，喝起來會有渣滓，口感不是特別好，。

第三種，飲用提取物，目前市場上已經(jīng)有研發(fā)生產(chǎn)的樺樹茸提取物產(chǎn)品，例如是樺樹茸的提取物精粉，由于這種精粉是提取物，跟上面介紹的細粉不一樣，第一提取物的含量濃度高，第二這種精粉是全溶于水，更好吸收而且沒有渣滓口感好，但是這種樺樹茸精粉是高活性物質(zhì)，飲用時一定要使用溫度低于60度的溫水沖服，因為水溫過高會直接殺死樺樹茸的活性，這種的話喝下去就沒有效果了。

第四種，同樣是提取物產(chǎn)品，另外給大家介紹的就是樺樹茸精片，這種片劑產(chǎn)品，里面的樺樹茸成分含量高，服用方便，溫水直接含服，也是目前最受消費者喜愛的樺樹茸產(chǎn)品之一。