對于血脂高的患者，蝦米最好是不要吃的。蝦米里含有的膽固醇過高，如果長期或者大量的食用不但能讓血脂變的更高還能引起動脈硬化和脂肪肝。

2、羊腎

羊腎含有較高膽固醇，多吃會導致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血癥者。

3、高淀粉食物

高淀粉食物有我們常吃的土豆、面食、以及一些谷物都含有比較高的淀粉。這些食物雖然是淀粉多，但是這些淀粉進入人的身體后，會像糖一樣，轉化為甘油三酯，進而引起血脂的上升。

4、酒

酒到身體中會激活組織中的脂肪酶，然后就想“解鎖”一樣，將脂肪釋放了，這些脂肪會進入到血液中，導致身體中血液變濃稠，進而導致血管堵塞。

5、甜食

甜食中含糖量非常的高，糖分在我們的身體中可以轉化成為脂肪，這就很容易導致肥胖以及動脈硬化的情況出現(xiàn)。
      

多喝茶

喝茶是一種很好的調節(jié)方式，而且還有一定的保健功效，喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可以降低血脂和抗癌