激情五月婷婷激情五月婷婷,亚洲高清偷拍一区二区三区,最近中文字幕高清中文字幕mv,综合偷自拍亚洲欧美,最近免费高清中文字幕

<center id="mkiao"></center>

東方保健品網(wǎng) > 資訊 > 健康生活 > 血脂高不能吃什么食物

血脂高不能吃什么食物

發(fā)布日期：2020-11-20 | 瀏覽次數(shù)：

高血脂患者在飲食方面要多加注意，具體如下：1、要減少脂肪的攝入量，如豬油、黃油、奶油、肥肉等；2、要限制膽固醇的攝入量，如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽等；3、要減少碳水化合物的攝入，少吃高熱量、高糖的食物，如油炸食品、碳酸飲料、甜點等；4、控制淀粉類的食物的攝入量，如米、面、土豆等；5、避免使用刺激性食物，如濃茶、咖啡等；6、患者平日飲食要少油、少鹽、少糖，要多吃粗糧、瘦肉、粗纖維食物，多食用綠色蔬菜、新鮮水果、含鈣高、含蛋白質(zhì)高的食物，同時患者要戒煙、戒酒，根據(jù)個人身體情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

文章推薦