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得了高血壓如何才能減少危害？

發(fā)布日期：2020-11-23 | 瀏覽次數(shù)：

高血壓是一個(gè)形式嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生問(wèn)題，影響了全球近10億人口。2015年發(fā)布的《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》顯示2012年我國(guó)60歲以上人群高血壓的患病率上升至58.9%，也就說(shuō)每5個(gè)老年人，就有3個(gè)患有高血壓！得了高血壓如何才能減少危害？

1、老年高血壓，不可擅自停藥

有些患者在服藥后，血壓開(kāi)始降至正常水平，于是就認(rèn)為高血壓已經(jīng)治愈，從而自行停藥，這樣的做法是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)榇藭r(shí)血壓正常是藥物控制的結(jié)果，一旦停藥，血壓就可能出現(xiàn)反彈再次升高，而血壓波動(dòng)過(guò)大，會(huì)對(duì)心腦腎等器官產(chǎn)生更嚴(yán)重的損害。

請(qǐng)大家了解一點(diǎn)：原發(fā)性高血壓是不能被根治的，絕大部分的高血壓患者都需要終身服藥。當(dāng)血壓被控制并長(zhǎng)期（半年~1年）穩(wěn)定后，正確的做法是在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少藥物的劑量和種類(lèi)，同時(shí)也要密切關(guān)注血壓的變化。

2、老年高血壓，“根治”不可信

截止目前，還沒(méi)有哪個(gè)藥物專家研制出可以根治高血壓的藥物，所以當(dāng)您聽(tīng)到或者看到可以“根治”高血壓的宣傳資料時(shí)，千萬(wàn)不要相信，這些都是不科學(xué)的虛假宣傳。

3、老年高血壓，“沒(méi)癥狀”也要治

高血壓的臨床表現(xiàn)常見(jiàn)有：頭痛、頭暈、耳鳴、心悸等等。有些老年人雖然患有高血壓，卻沒(méi)有這些癥狀，認(rèn)為自己不需要治療。實(shí)際上，我們治療高血壓的最終目的，絕不單純的是為了緩解癥狀，而是防止高血壓對(duì)靶器官的損害。

高血壓可以對(duì)腦、腎臟、心臟等多處臟器造成損傷，例如：冠心病、腦卒中、腎衰竭等等，號(hào)稱“隱形殺手”，降壓治療可以降低心血管相關(guān)不良事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4、老年高血壓，生活方式要調(diào)整

不要以為進(jìn)行藥物治療就萬(wàn)事大吉，改善生活方式和藥物治療缺一不可。煙、酒、鹽攝入等都要進(jìn)行控制。

膳食營(yíng)養(yǎng)因素在高血壓的發(fā)病中有重要的作用，改善飲食習(xí)慣，可以降低血壓，減少和預(yù)防并發(fā)癥。高血壓患者需要多吃新鮮蔬果，多吃粗糧，適當(dāng)補(bǔ)鈣，戒煙戒酒等。但高血壓患者的健康飲食最重要的就是：少吃鹽！每人每天不超過(guò)6g。

5、老年高血壓，藥物有選擇

常用的降壓藥物包括鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、利尿劑等等，選擇哪類(lèi)或哪幾類(lèi)降壓藥，用量多少，都要嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。目前有一種較佳的藥物治療方式為使用長(zhǎng)效降壓制劑。

當(dāng)老年患者確定有清晨高血壓現(xiàn)象時(shí)，使用作用較強(qiáng)、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、且降壓平穩(wěn)的長(zhǎng)效制劑藥物能夠控制24 小時(shí)血壓水平，有效阻遏服藥最后6 小時(shí)血壓上升的幅度，對(duì)靶器官有更好的保護(hù)作用，且每天清晨給藥1次，不易漏服，這是目前較為推崇的藥物治療方式。

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