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糖尿病治療光測血糖不夠，糖化血紅蛋白等不能少，運動飲食有標(biāo)準(zhǔn)

發(fā)布日期：2020-11-27 | 瀏覽次數(shù)：

糖尿病患者不只要局限于指尖血糖檢測那么簡單，為了保持較好的血糖控制水平，患者還要了解以下一些指標(biāo)，還有就是對運動和飲食的新要求有一定的了解

這些代表血糖控制水平的指標(biāo)你了解多少呢

1、估計你在報告單中看見過這個指標(biāo)，糖化血紅蛋白（HbA1c）是糖尿病病史長的患者對長期血糖水平檢測的最重要指標(biāo)——“金標(biāo)準(zhǔn)”，也是對血糖進(jìn)行調(diào)整的重要指標(biāo)與依據(jù)。正常值在4-6%之間，建議早期每3個月就復(fù)查一次，這是為了更好的控制血糖，如果血糖已經(jīng)控制在理想的水平，那么建議每半年查一次就可以了。

2、糖化白蛋白（GA）是代表近期血糖的控制水平，一般是近2-3周內(nèi)血糖的控制水平，正常的值在11-17%，這個指標(biāo)對于短期內(nèi)的血糖控制好壞要優(yōu)于糖化血紅蛋白，是個優(yōu)良的指標(biāo)，而且對接下來的血糖控制方案的指導(dǎo)作用巨大。還有就是可以作為篩查糖尿病的一個指標(biāo)。
3、持續(xù)的的血糖監(jiān)測（GGM），通過特殊的儀器來監(jiān)測人體的血糖波動水平，來了解全面的血糖變化，就猶如動態(tài)的心電圖，這種檢查適用于：無法解釋的出現(xiàn)低血糖或者嚴(yán)重低血糖，夜間低血糖；或者是無法解釋的空腹較高血糖；血糖波動水平較大；害怕出現(xiàn)低血糖而刻意減少藥量；需要胰島素治療的2型糖尿病或1型糖尿病
二、糖尿病患者運動原則要知道運動是糖尿病患者的綜合治療中是重要角色，除了可以控制血糖外，主要還可以減少相關(guān)的心腦血管病變，還可以適當(dāng)減肥，畢竟肥胖與糖尿病也是藕斷絲連，還有就是可以起到預(yù)防、延緩進(jìn)展的作用。研究已經(jīng)證實了2月的運動就可以降低糖化血紅蛋白，而長期的運動是可以降低糖尿病的死亡率的。
糖尿病的運動也不是隨便運動的，可以按以下方案：1、結(jié)合自身的情況，如心肺功能，不要妄自加大活動量，以免誘發(fā)或加重心肺負(fù)荷。2、成年人每星期要運動至少2個半小時，每天可以運動30分鐘，運動5天，還可以歇2天，而且運動要適當(dāng)增加強度。3、推薦的運動包括快走、打拳、打羽毛球、乒乓球；跑步、游泳、踢足球或打籃球等等

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