姜糖片

姜糖片可以促進(jìn)新陳代謝幫助消化，祛痰止咳還能幫助排除多種毒素，冬季里經(jīng)常食用姜糖片還有驅(qū)寒暖身的作用。姜糖片中的姜辣素能促進(jìn)唾液腺和胃腸消化腺的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，從而起到增進(jìn)食欲、幫助消化和調(diào)整胃腸功能的作用。

提子

提子越早吃越好，新鮮的提子不僅好吃而且營養(yǎng)也更豐富，口感更是最好的。其實提子沒有所謂的需不需要剝皮，但如果吃不慣提子皮的那股澀味，可以剝皮之后再吃。提子榨汁不僅好喝，還是女性美容養(yǎng)顏的好助手，因為提子中含有一種叫做異黃酮的抗氧化劑，它能夠清楚體內(nèi)的自由基，起到抗衰老的功效。另外提子中的物質(zhì)可以阻止血栓的形成，降低人體血清膽固醇水平，多喝提子汁可以預(yù)防心血管疾病。

蘿卜

味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。民間有蘿卜糖水的說法，就是將蘿卜洗凈，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿卜糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。