血管堵塞的人，晚上睡覺或許有3個表現(xiàn)，若你沒有中招那太幸運(yùn)了

當(dāng)血管發(fā)生阻塞的時候，人體會有哪些表現(xiàn)呢？

1、睡覺的時候手腳冰涼

當(dāng)我們的身體出現(xiàn)下肢動脈硬化，就可能會導(dǎo)致我們腿部的血管變得狹窄，供血出現(xiàn)不足的情況，而且睡覺的時候可能會經(jīng)常的出現(xiàn)腿麻或者發(fā)量的一些情況，這些癥狀可能經(jīng)常被我們忽略，但是很可能是血管發(fā)生阻塞的一些前兆。

我們可以摸一下自己的腳背正中高點(diǎn)的脈搏，如果能夠摸到脈搏，那么就說明動脈一直痛到腳背，如果沒有摸到，那么血管就可能發(fā)生了一些阻塞的情況。

2、睡覺的時候經(jīng)常流口水

在平時的生活中，可能會經(jīng)常有人發(fā)生這樣的情況，就是睡覺的時候經(jīng)常流口水，我們除了要警惕一些口腔類的疾病之外，而且還要特別的警惕是不是一些中風(fēng)的前兆。

我們可以仔細(xì)觀察一下，流口水是單側(cè)流口水還是發(fā)生了一些口歪眼斜的情況，或者是眼睛閉合不嚴(yán)，這樣的話就可以推測自己的腦部血管，是不是發(fā)生了一些阻塞的情況

3、呼吸緊促，胸悶氣短

如果血管堵塞發(fā)生在心臟或者肺的部位，那么就可能會引起心腦血管發(fā)生堵塞，這樣的話就可能會引起我們的身體出現(xiàn)胸悶氣短胸痛，特別是對于冠心病以及高血壓的人，應(yīng)該特別的注意這種情況的發(fā)生。

如果我們的肺部血管阻塞的時候，就可能會造成供氧不足，這樣的話就可能會導(dǎo)致我們呼吸進(jìn)錯，而且特別容易氣喘，這可能是肺栓塞的前兆。

如果想要自己的血管能夠健康，那么就應(yīng)該遠(yuǎn)離這3種食物

1、高脂肪的食物

在臨床上講很多的心腦血管疾病都可能跟高脂肪的食物攝入量都有很大的關(guān)系，如果攝入過多的脂肪，那么可能會使我們的血管內(nèi)甘油三酯容易堆積，而且還可能會導(dǎo)致脂質(zhì)斑塊形成，這樣的話很可能會導(dǎo)致我們的血管變軟變脆，容易阻塞。

如果我們血管內(nèi)的脂肪堆積過多，那么很可能會導(dǎo)致我們的血液粘稠程度增高，這樣的話很可能會加重血管堵塞的風(fēng)險，很可能會形成血栓，是人體健康的一大威脅。

2、高鹽食物

有研究機(jī)構(gòu)表明，如果吃很多的含氧量比較高的食物，在短短30分鐘之內(nèi)就可能會使我們的血管張力受到很大的影響，而且還可能會導(dǎo)致我們的心臟受到一些損傷，如果長期的食用高鹽的食物，那么很可能會誘發(fā)高血壓，還可能會使我們的血管持續(xù)的處于一個張開的狀態(tài)，而且還可能會使我們的血管變硬變脆，失去原有的彈性，這樣對身體來說是非常危險的。

3、高糖的食物

對于血管堵塞的人來說，或者是高血糖的人來說，一定要遠(yuǎn)離高糖的食物，因為糖分中含有的碳水化合物非常的多，而且它是化合物本身也可能會直接的轉(zhuǎn)化成甘油三酯，這樣的話就可能會導(dǎo)致我們的血液粘稠程度不斷的增加，很容易導(dǎo)致我們的血管堵塞，使得病情急速的加重，對于健康來說是一個很大的威脅。

在生活中多接觸這幾種食物，血管更加通暢

1、花生

或許很多人不知道，花生玉對于養(yǎng)血之血滋養(yǎng)脾氣是非常不錯的良藥，而且現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)花生衣可以增加血液中血小板的含量，而且還可以增加血管的搜索技能，對于貧血或者是有虛弱的人來說，有非常不錯的滋養(yǎng)效果，而且花生中含有非常多的不飽和脂肪酸，對于減少我們體內(nèi)的脂肪，延緩衰老以及提高我們身體的免疫能力，都有非常不錯的效果。

2、桑葚

桑葚里面還有非常豐富的花青素，花青素是一種水溶性的色素，對于抗氧化有非常不錯的效果，而且對于抑制低密度蛋白質(zhì)的氧化以及血小板的聚集有非常不錯的效果，而且還可以降低動脈的粥樣硬化程度，保護(hù)我們的血管，都有非常不錯的功效。

3、綠茶

有研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)綠茶中的茶樹可以很有效的降低膽固醇，低密度的脂肪，白膽固醇以及甘油三酯都有非常不錯的效果，而且還可以增加高密度蛋白質(zhì)膽固醇的量，如果常喝綠茶的話，那么對于抑制血小板的聚集，降低動脈硬化的紀(jì)律也有非常不錯的效果，而且對它中含有非常豐富的黃酮類成分對于抗氧化以及防止血液的凝聚，血小板的聚集都有非常不錯的效果，這樣的話可以很好的降低血管疾病的發(fā)生幾率。

4、山楂茶

山楂對于降低血清蛋白膽固醇以及高三尺有非常好的效果，而且還可以有效的預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生，可以增加心肌的收縮能力擴(kuò)大冠狀動脈血管的活性，而且山楂中的黃酮有非常好的擴(kuò)張血管以及持久降壓的作用，在日常的生活中可以多吃山楂或者用山楂泡水喝，效果非常的明顯。