山竹對于青春痘的預防和治療也是有不錯的效果，而且降火的效果也很好。山竹能夠熬湯，山竹湯有去火的效果，對于存在暗瘡以及肌膚狀態(tài)不好的人，還是有不錯的緩解作用。適量食用山竹，可以祛皺護膚，延緩衰老，讓我們的肌膚變得更細膩有光澤。
桃膠是一個非常滋補的補品，對于女性朋友們來說真的是非常好，能夠幫助我們促進我們的新陳代謝，讓我們把很多老的細胞都淡化代謝掉，能夠讓你的皮膚狀態(tài)變得更加的好，讓你的臉色變得更加的漂亮，所以說很多人都會在平常的時候選擇多吃一點桃膠，能增強抵抗力，也能夠排毒抗衰，清腸胃，幫助清理體內毒素。
紫薯的熱量較低，且?guī)缀醪缓?、膽固醇，吃紫薯不僅不會發(fā)胖，還能夠幫助排毒消脂，減肥瘦身，防止糖類在體內轉變成脂肪儲存。紫薯中富含抗氧化物質，具有延緩衰老的作用，還可以養(yǎng)護腸胃，排毒護肝，平時可以常用紫薯煮粥吃。