“亞健康”，一個(gè)越來越多被提及的詞匯，隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，生活節(jié)奏的不斷加快，讓很多男性覺得壓力特別大，面臨工作和家庭的雙重壓力，很多男性朋友的身體往往在不知不覺中進(jìn)入了亞健康的狀態(tài)。作為現(xiàn)代男性的一種“常態(tài)”，其特征是持續(xù)的或難以恢復(fù)的疲勞，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，妨礙生活、學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，亞健康長(zhǎng)期、潛隱地?fù)p害健康，讓人體走向疾病，嚴(yán)重時(shí)更是會(huì)促發(fā)重癥，甚至導(dǎo)致猝死。

亞健康又稱“慢性疲勞綜合征”，經(jīng)常感到疲憊不堪，是其典型的癥狀，這表明身體的主要器官長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)。專家們認(rèn)為，當(dāng)你頻繁出現(xiàn)非疾病原因的頭暈頭痛、目眩、面紅目赤、口干口苦、心悸失眠、記憶力減退、食欲不振、易怒、焦躁等癥狀時(shí)，說明你已過于疲勞，身體需要調(diào)整。如果同時(shí)伴有xx降低、性功能衰退甚至對(duì)人生失去信心時(shí)，說明你已嚴(yán)重超負(fù)荷。這些都是身體處于危機(jī)邊緣而傳遞出來的暗示。

亞健康狀態(tài)介于健康與疾病之間，是一種非病非健康的過渡狀態(tài)，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)就是給健康亮起了黃燈，一定要引起重視及時(shí)調(diào)整身體狀態(tài)，不然就會(huì)在亞健康的沼澤越陷越深，最后失去健康后悔莫及。

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