棗仁茯桂飲，這款產(chǎn)品通體是墨綠色的，給人一種舒緩、寧靜的感覺，這款產(chǎn)品應(yīng)用于睡眠障礙的人群。如果讓一個人7天只喝水不吃飯，人能頂過去而且不是很壞，但是讓一個人三天不睡覺，這誰都頂不過去。有人說我睡眠沒有問題，我雖然忙，但是一粘枕頭就能睡著，每天都能保證6-7個小時的睡眠，也有人說，我哪都不好就睡的好，我每天都能睡10多個小時。難道這就是合格的睡眠嗎？NO，有一個專業(yè)的機構(gòu)做了份報告，18-64歲的中年人，每天應(yīng)保證7-9個小時的睡眠時間，65歲以上的老年人每天應(yīng)保證7-8個小時的睡眠時間，如果睡眠低于7個小時，患癡呆癥的風(fēng)險會增加，如果睡眠超過9個小時，大腦執(zhí)行力會變差，而且睡眠過多，活動的時間就會減少，能量消耗就會降低，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

如果您的睡眠低于7個小時或者超過9個小時，就請服用棗仁茯桂飲，合理睡眠才能健康長壽。