許多家庭為了孕育寶寶而想方設(shè)法四處求醫(yī)。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的一個(gè)重要原因，是夫妻雙方錯(cuò)過了最佳生育年齡。那么，夫妻雙方最佳的生育年齡應(yīng)該是多少呢？

對(duì)于女性來說，在23～30周歲這一時(shí)期，女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長發(fā)育好，而隨著年齡的增長，35歲以上高齡生育，發(fā)生妊娠期并發(fā)癥及出生缺陷如先天愚型和各種畸形兒的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，給自身和孩子的健康帶來極大的影響。

對(duì)于男性來說，最佳生育年齡為30～35周歲。這是因?yàn)槟行?** 質(zhì)量在這一時(shí)期達(dá)到高峰，過了35歲，體內(nèi)的雄性激素也開始衰減，平均每過1年其睪丸激素的分泌量就下降1%。男性年齡過大時(shí)， ** 的基因突變率相應(yīng)增高， ** 的數(shù)量和質(zhì)量都得不到保證，會(huì)對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生不利影響,源自美國的Aidevi艾德維輔酶Q10，始終專注于膳食營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，積極追求健康理想生活方案，力求以多元化、純天然的膳食補(bǔ)充劑產(chǎn)品，賦能健康生活

所以，夫妻雙方最好不要錯(cuò)過自己的最佳生育年齡。

但是，現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ魃瞽h(huán)境的變化和生活節(jié)奏的加快，晚婚晚育已成為社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)。很多年輕人因?yàn)榘咽聵I(yè)放在首位而拖延生育年齡。加上近年來國家生育政策的放開，生育二胎的人數(shù)也有很大一部分是大齡人群，所以錯(cuò)過最佳生育年齡、大齡生育的人數(shù)比例越來越高。

大齡生育難，從生理上來分析，主要是因?yàn)榕月殉补δ芎吐炎淤|(zhì)量下降導(dǎo)致的，這與卵子中一種叫做線粒體的結(jié)構(gòu)減少或功能障礙密切相關(guān)。

那么，什么是線粒體呢？線粒體是細(xì)胞內(nèi)的一種細(xì)胞器，我們可以把它想象為一根短棒的樣子：它從周遭的細(xì)胞液中攝入氧氣和“燃料”，讓它們?cè)谄鋬?nèi)部“燃燒”，用得來的化學(xué)能量為細(xì)胞內(nèi)所有需要能量的活動(dòng)供能——就像發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，我們的細(xì)胞在獲得這些能量以后，才能完成各種各樣的生命活動(dòng)，包括生兒育女。所以，線粒體又被稱作細(xì)胞內(nèi)的能量工廠，它在保證女性卵子和男性 ** 的質(zhì)量方面起著非常重要的作用，具體如下：

1、女性卵子質(zhì)量的下降與線粒體損傷密不可分

胚胎始于 ** 和卵子的結(jié)合，卵子又由卵母細(xì)胞代謝分化而成。卵細(xì)胞是多細(xì)胞生物中最大的細(xì)胞，而卵母細(xì)胞代謝的能源全部來自于線粒體！線粒體被稱為細(xì)胞的能量工廠，它在卵子中的數(shù)量是所有細(xì)胞中最豐富的，為卵子的成熟、受精以及胚胎發(fā)育過程的DNA轉(zhuǎn)錄、翻譯提供能量。受精后， ** 來源的線粒體很快被降解，因此胚胎中的線粒體全部來源于卵子。所以，卵子線粒體的質(zhì)量及數(shù)量決定了胚胎的質(zhì)量！

目前，輔助生殖技術(shù)雖然強(qiáng)大，但是卻沒有辦法解決女性卵子隨著年齡增長而出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的老化現(xiàn)象。女性的衰老可不是始于魚尾紋爬上了眼角，而是卵巢功能，卵子數(shù)量和質(zhì)量的下降，而線粒體的數(shù)量及功能也可能會(huì)下降，卵子功能的異常與線粒體減少及功能障礙密切相關(guān)。

此外，線粒體在提供能量的過程中釋放大量氧自由基，高齡女性抗氧化能力下降，活性氧堆積，可能會(huì)影響卵母細(xì)胞的質(zhì)量。而細(xì)胞中一種叫做輔酶Q10的物質(zhì)則可以保護(hù)線粒體減少其受到的氧化損傷，增加卵母細(xì)胞線粒體能量合成，所以卵巢功能下降的患者可以服用輔酶Q10來幫助胚胎更好的發(fā)育,源自美國的Aidevi艾德維輔酶Q10，始終專注于膳食營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，積極追求健康理想生活方案，力求以多元化、純天然的膳食補(bǔ)充劑產(chǎn)品，賦能健康生活

2、男性精子質(zhì)量的下降與線粒體損傷

過氧化損傷也是導(dǎo)致 ** 質(zhì)量下降的原因之一，輔酶Q10是一種存在于線粒體中的脂溶性抗氧化劑，外源性補(bǔ)充輔酶Q10有利于改善 ** 質(zhì)量，提高不育患者生育能力，對(duì)男性不育具有一定的輔助作用。

1）輔酶Q10的推薦劑量：

大齡備孕人群可以通過補(bǔ)充輔酶Q10來提高 ** 和卵子的質(zhì)量，改善妊娠結(jié)局。在我國，作為保健食品，最大劑量為50mg/天。至少應(yīng)在備孕前3個(gè)月開始服用。服用時(shí)間尚無定論，但最好連續(xù)服用3個(gè)月以上。

2）輔酶Q10的安全性及不良反應(yīng)：

輔酶Q10為脂溶性營養(yǎng)素，腸胃吸收類似脂溶性維生素，吸收率較低，飯后服用吸收會(huì)較好，但如果將其轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄偷?，則可以隨時(shí)服用，同時(shí)吸收率可提高6倍以上，使用效果更好。

作為人體自身可合成的一種物質(zhì)，輔酶Q10安全性相當(dāng)高，即便服用過量，也只會(huì)有輕微腸胃不適。對(duì)于高血壓心腦血管疾病人群，可將輔酶Q10聯(lián)合常規(guī)治療藥物使用，未增加不良反應(yīng)。

對(duì)于備孕的大齡夫妻來說，服用輔酶Q10是非常必要的。輔酶Q10現(xiàn)已在臨床上作為大齡夫妻備孕、多囊性卵巢綜合癥引起的女性不育和試管嬰兒認(rèn)可的調(diào)養(yǎng)卵巢功能的輔助藥物，對(duì)于易流產(chǎn)女性還可以搭配維生素E來進(jìn)行改善，源自美國的Aidevi艾德維輔酶Q10，始終專注于膳食營養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，積極追求健康理想生活方案，力求以多元化、純天然的膳食補(bǔ)充劑產(chǎn)品，賦能健康生活