性健康和性福成為越來(lái)越多人關(guān)注的話題。對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，龜敏度過(guò)高可能會(huì)導(dǎo)致愛(ài)愛(ài)質(zhì)量受損，甚至影響到他們的心理健康。因此，降低龜敏度變得尤為重要。傳統(tǒng)的土方法在這方面有很多值得探討的地方，通過(guò)嘗試這些方法，男性朋友們或許可以找到適合自己的方法來(lái)提高性福指數(shù)。那么對(duì)于長(zhǎng)期早泄的男士來(lái)說(shuō)，如何降低龜敏的小竅門，見(jiàn)效最快的延時(shí)土方法有哪些好用?下面綜合總結(jié)了一些醫(yī)者們對(duì)導(dǎo)致早泄的原因以及改善方法以供大家參閱。

如何降低龜敏的小竅門土方法，調(diào)節(jié)身心增強(qiáng)自身的抗敏能力

歸頭很敏感的原因往往和自身的因素有關(guān)系，多數(shù)患者是因?yàn)楹筇煨袨橐蛩?，這樣的情況通常主要是通過(guò)心理情緒的調(diào)理、輔導(dǎo)、安慰，包括配偶雙方的鼓勵(lì)，逐漸的控制和緩解歸頭敏感的癥狀。

性生活是夫妻彼此兩人之間的事情，如果出現(xiàn)了早泄，你的伴侶就是自己最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間交流后伴侶給予更多的支持，以及配合按摩來(lái)改善調(diào)理早泄的方法是很有效的。

彼此在愛(ài)愛(ài)的時(shí)候 改變位也是降低男性性興奮的方法之一，如采用女上位過(guò)夫妻生活，女性在上方做劇烈的性器官全包裹磨擦，男方很難忍受這樣的強(qiáng)烈刺激，可以多采用側(cè)方位，女性平躺抬起一條腿，男性側(cè)躺然后送入慢進(jìn)慢出，彼此完全可放松身心，甚至聊一點(diǎn)話題轉(zhuǎn)移自己的激動(dòng)心情。

在過(guò)夫妻生活感到快射溢時(shí)，將丁丁從玉門中抽出，自己或者(女方協(xié)助)食、拇兩指按壓會(huì)陰兩分鐘，并做深呼吸，用力以能控制射溢為度。接著牽拉陰囊，用力以能控制射溢，并且以不會(huì)感到不適為度。一次過(guò)夫妻生活中可反復(fù)采用幾次，通過(guò)多次的這樣的行為有助于改善男性的性激烈程度。

特別需要注意的是，很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購(gòu)買各種補(bǔ)藥，聽(tīng)信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)"上火"現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都"不虛"，根本沒(méi)有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

如何降低龜敏的小竅門土方法，簡(jiǎn)單有效的情趣，用品妙用

長(zhǎng)期早泄的男士們?cè)谂R場(chǎng)愛(ài)愛(ài)的時(shí)候基本都是惴惴不安的，大腦中就在擔(dān)憂自己這一次又會(huì)不會(huì)早泄，結(jié)果真的沒(méi)忍住還是早早敗下陣來(lái)，然而這樣的行為反而又加深了自己的慚愧心態(tài)。想要更好的展現(xiàn)自己的男人雄風(fēng)，外用延時(shí)情趣，用品的是當(dāng)前最直接有效的方法。

艾尼森噴劑就是當(dāng)前的外用延時(shí)情趣，用品之一，提前半個(gè)小時(shí)噴在歸頭和冠狀溝部位，可數(shù)倍持提升自己的持久力。作為一款專注于延時(shí)的綜合植物型噴劑，艾尼森使用后溫和舒適不麻不灼燒，能延時(shí)的同時(shí)而又不損失快感，有了良好的持久力同時(shí)從心態(tài)上也能給予更多的自信讓下一次愛(ài)愛(ài)不再擔(dān)心早泄問(wèn)題。

我們?cè)谑褂脟妱┑臅r(shí)候也不止著眼于臨陣延時(shí)提升性生活時(shí)間，我們還可以把它作為一種調(diào)理的輔助方法來(lái)使用。在前期的時(shí)候根據(jù)自身感受調(diào)整找到一個(gè)合適的用量和提前的時(shí)間。使用一段時(shí)間后當(dāng)我們時(shí)間能夠維持在一定的程度后，然后就慢慢的減少用量或者間隔使用，通過(guò)這樣的循序減退的方式，讓我們又不只局限于靠噴劑來(lái)維持時(shí)間，可謂是對(duì)延時(shí)噴劑的擴(kuò)展妙用。

外用延時(shí)情趣，用品還有很多，延時(shí)安全套以及情趣延時(shí)環(huán)也能帶來(lái)很好的降敏延時(shí)效果。延時(shí)安全套分為藥物和物理加厚，藥物為里面含有強(qiáng)力降敏成分，物理加厚起到阻隔強(qiáng)力性刺激的作用。延時(shí)環(huán)戴在丁丁根部抑制射溢感的來(lái)臨。兩種都有各自的優(yōu)勢(shì)，大家在選購(gòu)時(shí)要注意根據(jù)自己的大小需求區(qū)分購(gòu)買。同時(shí)在使用的時(shí)候也注意自身的感受，如有不適立即停止使用。

如何降低龜敏的小竅門土方法，作簡(jiǎn)單的捏擠術(shù)

當(dāng)早泄問(wèn)題嚴(yán)重影響了我們的身心的時(shí)候，改善早泄的狀態(tài)已迫在眉睫，除了使用艾尼森男士精華液等延時(shí)情趣，用品以外，我們可以采取改善調(diào)理早泄的其他預(yù)防早泄的捏擠行為療法合二為一的配合使用。具體方法有組織部頭部捏擠法和組織部根部捏擠法兩種。充分刺激讓男性勃起狀態(tài)，然后通過(guò)刺激讓男性快要產(chǎn)生快感射溢的時(shí)候停下來(lái)。

組織部頭部捏擠法：拇指放在組織部系帶的部位，食指、中指放在組織部冠狀溝緣上下方。輕輕捏擠4秒鐘，然后突然放松，即為1次捏擠。施加壓力方向應(yīng)從前向后，不要壓向兩側(cè)。

組織部根部捏擠法：女方用拇指、示指、中指捏擠組織部根部，捏擠時(shí)要用指頭的腹面穩(wěn)壓，捏擠組織部根部，手法要輕柔。

捏擠的方法是：女方用拇指從腹部方向放在組織部系帶部位，食指和中指放在組織部冠狀溝緣的上下方，輕輕捏擠4分鐘然后突然放松，如此進(jìn)行4~5次。

捏擠法可以提高男性的發(fā)射刺激閾值，緩解發(fā)射的緊迫感，增強(qiáng)性的興奮性，故能改善發(fā)射的反射狀態(tài)，重建或恢復(fù)正常的發(fā)射時(shí)間。組織部捏擠法男女雙方都可以進(jìn)行，但由女方進(jìn)行比由男方單獨(dú)進(jìn)行效果更好。開(kāi)始時(shí)單純捏擠，不進(jìn)行夫妻生活。

捏擠時(shí)，壓力要適當(dāng)，以男方不感到疼痛為宜。

避免用指甲捏擠或搔刮，要用指腹的穩(wěn)壓力作用于組織部頭部。

捏擠可引起組織部勃起硬度暫時(shí)性減退,但并不意味捏擠方法不正確。

方向應(yīng)正確，是從前向后，而不是壓向兩側(cè)，否則，不能達(dá)到良好效果。

根據(jù)勃起程度來(lái)調(diào)整捏擠力的大小。勃起堅(jiān)性感強(qiáng)者，可稍用力捏擠(重法);勃起不堅(jiān)或松軟者，以穩(wěn)壓力捏擠(輕法)。

經(jīng)捏擠幾天后，如果不存在其他性問(wèn)題，且男方自信心增強(qiáng)時(shí)，則應(yīng)把此方法轉(zhuǎn)用到過(guò)夫妻生活。對(duì)男方來(lái)說(shuō)，組織部在玉門內(nèi)摩擦或置于玉門內(nèi)其感覺(jué)與未過(guò)夫妻生活的性活動(dòng)是明顯不同的。很可能頭一次將很快發(fā)射，但這并不影響以后，患者在思想上不要緊張。

男性朋友要是歸頭比較敏感，很容易出現(xiàn)過(guò)早射精的現(xiàn)象，久而久之就會(huì)演變成陽(yáng)痿早泄等性功能障礙疾病。歸頭敏感度過(guò)高不但會(huì)影響到夫妻之間的性福生活，而且還會(huì)給男性朋友帶去一系列的傷害，因此，一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，男性朋友必須要及早進(jìn)行治療。雖然上文所講的這幾種方法能夠有效降低歸頭敏感性，但是也只能達(dá)到輔助治療的功效，無(wú)法徹底斷根。