對(duì)于沒(méi)有患病的人來(lái)說(shuō)，一些不良的生活習(xí)慣是造成患病的主要原因。怎樣才能有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生？生活家推出糖尿病保健指南系列文章，為您提供全面的預(yù)防保健資訊，讓我們?yōu)橛幸粋€(gè)健康的身體一起努力！

重慶一位糖尿病人日前在泡溫泉時(shí)暈倒，被急送醫(yī)院搶救才脫險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)專家指出，糖尿病患者不宜蒸桑拿、泡溫泉，也不宜長(zhǎng)時(shí)間泡洗熱水浴。

第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院內(nèi)分泌科主任劉理說(shuō)，溫泉中富含多種有益人體健康的微量元素，對(duì)神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、養(yǎng)顏美容和消除疲勞等具有一定的功效，但糖尿病人并不適宜泡溫泉。他說(shuō)，溫泉溫度較高，泡溫泉時(shí)血管舒張，容易出汗，造成脫水，引起血糖變化，出現(xiàn)頭暈?zāi)酥習(xí)炟实惹闆r。尤其是注射了胰島素的糖尿病人，泡溫泉時(shí)會(huì)使胰島素吸收加快，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。血糖不穩(wěn)定的糖尿病人，泡溫泉更容易出現(xiàn)意外。

劉理建議，糖尿病人在血糖穩(wěn)定的情況下可短時(shí)間泡溫泉，且水溫不宜超過(guò)40攝氏度，每15分鐘應(yīng)起來(lái)休息一下。泡完溫泉后要盡快擦干身上的水，并用清水沖洗，避免溫泉中的硫磺或堿留在身上引發(fā)皮膚炎癥。此外，沖洗時(shí)不要使用香皂或沐浴露，因?yàn)榕葸^(guò)溫泉后皮膚比較脆弱。

劉理說(shuō)，無(wú)論泡溫泉還是洗熱水浴，皮膚表面的角質(zhì)層吸水后便會(huì)脫落，角質(zhì)層因而變薄，且熱水洗去皮脂后水分更容易流失。此外，皮膚長(zhǎng)時(shí)間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中，受硫磺或礦物質(zhì)刺激，皮膚會(huì)變得干燥并發(fā)癢，發(fā)生“溫泉皮膚炎”。糖尿病人的皮膚比一般人更脆弱，更容易生這種皮膚病。Idty0007