營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)品、保健品對(duì)寶寶只有益處嗎？

    錯(cuò)誤觀點(diǎn)

　　營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)品和保健品，能為寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育提供更充足的營(yíng)養(yǎng)，保證寶寶長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得壯。

　　正確觀點(diǎn)

　　嬰幼兒階段，只要寶寶沒(méi)有出現(xiàn)偏食情況，飲食規(guī)律正常，就沒(méi)必要刻意給孩子吃各種營(yíng)養(yǎng)品;因?yàn)閷殞毜母黜?xiàng)機(jī)能還未發(fā)育完全，一味地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品會(huì)傷害寶寶的身體，有時(shí)候只會(huì)起到相反的作用。

　　營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充過(guò)量對(duì)嬰幼兒的身體發(fā)育會(huì)造成負(fù)擔(dān);同時(shí)一些兒童營(yíng)養(yǎng)品中所含的防腐劑、著色劑、甜味劑等添加劑，會(huì)對(duì)兒童的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育有不良作用;有些營(yíng)養(yǎng)品中還含有微量的激素，會(huì)影響兒童的生殖系統(tǒng)發(fā)育。

　　幾種營(yíng)養(yǎng)元素過(guò)量的危害

　　維生素A、D、E是脂溶性的，過(guò)多服用可在體內(nèi)蓄積引起中毒。

　　鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)在體內(nèi)需要保持平衡，超量補(bǔ)充某種元素會(huì)影響其它元素的吸收和利用。

　　蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的，但攝入過(guò)多會(huì)產(chǎn)生廢物，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

　　DHA、AA攝入過(guò)多會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，破壞組織細(xì)胞的完整性和穩(wěn)定性。

　　溫馨提醒：嬰幼兒階段提倡按需補(bǔ)充，如果寶寶確實(shí)缺少某種營(yíng)養(yǎng)元素，才建議進(jìn)行補(bǔ)充，不然只會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成負(fù)擔(dān)或危害。

　　對(duì)營(yíng)養(yǎng)品的科學(xué)觀點(diǎn)

　　最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自飲食

　　美國(guó)兒科協(xié)會(huì)和美國(guó)最大的營(yíng)養(yǎng)飲食協(xié)會(huì)都一致推薦，孩子最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自飲食，而非人工合成的保健品(包括配方奶)。均衡的飲食不但提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且沒(méi)有保健品的副作用。

　　有些孩子過(guò)度使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，結(jié)果造成暈眩、惡心、腹疼、嘔吐，甚至導(dǎo)致常被疏忽的肝臟和精神系統(tǒng)的損傷，實(shí)是得不償失。

　　人體擅長(zhǎng)從食物中提取養(yǎng)分，均衡飲食不但補(bǔ)充養(yǎng)分，還能保護(hù)孩子成長(zhǎng)中的器官和身體。因此，無(wú)論哪個(gè)年齡段的孩子，都能從富含五谷和蔬果，配搭健康肉類(lèi)、奶制品、蛋和堅(jiān)果的天然食物中取得最佳養(yǎng)分。

　　按需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品

　　營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑僅適用于那些無(wú)法從食物中提取足夠養(yǎng)分的孩子，比如偏食、飲食不正常、消化不良而消瘦、以及有病無(wú)法正常吸收的孩子。有些特殊情況也應(yīng)考慮，比如母奶喂養(yǎng)的孩子常需維生素D的強(qiáng)化。除此之外，健康、飲食豐富、常運(yùn)動(dòng)的孩子是不需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或其它保健品的。