隨著年齡的增長和飲食安全、生活環(huán)境等問題，人體內的酵素含量在逐年下降，身體會由于酵素流失，使身體代謝速率下降，容易產生亞健康和慢性病等問題，逐漸呈現(xiàn)老化的趨勢。不過，這幾年“酵素”風潮十分迅猛，各大電視節(jié)目和時尚雜志都紛紛推薦酵素產品。所謂酵素就是我們平時所說的酶，是我們身體正常運行不可缺少的元素，我們每天所攝取食物的消化吸收、體內各器官的運作、細胞的新陳代謝離不開酶，而且分解進入體內的任何物質也需要酶的活動才能夠完成。

　　酵素作為一種新型的保健品，我們服用后對我們的身體非常有利。但是在服用過程中也要注意一些細節(jié)，不能按照自己的意愿任意服用。

　　注意事項：

　　1、酵素服用過程中一次不能飲用太多，特別是對于有高血糖的人來說更是如此，不能過多服用，必須有個度。

　　2、酵素里面的菌類在18℃—25℃之間最為活躍，因此飲用時一定要保證在這個溫度內飲用，高溫會殺死菌類，加熱過的酵素就沒有食用的意義了。

　　3、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同樣會降低菌類的活躍度。

　　4、飲用后注意食物的攝取，盡量自己有意識地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使勁地喝酵素的話，那相反是會胖的。

　　綜上所述，酵素是一把掌握所有生命活動的健康密鑰，也是執(zhí)掌人類健康、美貌、身材的魔法權仗。人體內酵素越多，越完整，其生命就越健康?？善浞眠^程中的一些注意事項我們必須引起重視。如果我們不按照規(guī)定來服用的話，可能會起到相反的效果，所以在使用過程中我們一定要有個標準，并且按照這個標準堅持下去就會起到作用。如有任何疑問和不解，可登陸東方保健品網(wǎng)！歡迎您的關注！祝您身體健康！

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