document.write(');ad_ndst = ad_ndst+1; 洗澡是每個(gè)人日常生活中不可缺少的一種生活行為，它不僅能清潔身體，還能有益身心健康。早前人們通過(guò)洗澡清除身體的汗垢油污，現(xiàn)如今人們可以通過(guò)各種方式的洗澡沐浴來(lái)消除身體的疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚代謝功能和身體的抗病力。洗澡泡澡開(kāi)始成為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N身心保健方式。本期尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)通過(guò)往期的洗澡調(diào)查，和大家一起說(shuō)說(shuō)科學(xué)洗澡的事。     講究一：洗澡次數(shù)不宜過(guò)頻繁！     對(duì)于洗澡頻率，根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，有85.6%的網(wǎng)民會(huì)堅(jiān)持夏季每天1次，其他季節(jié)每周2～3次的洗澡次數(shù)；11.7%的網(wǎng)民會(huì)不分時(shí)段頻繁地洗澡；還有不到2.7%的網(wǎng)民每周只洗一次澡。洗澡是一種個(gè)人生活行為，每個(gè)人可根據(jù)個(gè)人的生活需要自由行事，因此次數(shù)在某種程度上是無(wú)關(guān)緊要的。但是目前不少年輕人開(kāi)始愛(ài)上洗澡了，這個(gè)就要注意了。     由于工作需要或生活習(xí)慣的改變，時(shí)下非常多年輕人已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。愛(ài)清潔沒(méi)有什么不好，但要知道過(guò)于頻繁的洗澡會(huì)給皮膚帶來(lái)傷害。過(guò)度頻繁洗澡，會(huì)傷害皮膚角質(zhì)層，造成皮膚水油不平衡。人體皮膚的最外層是角質(zhì)層，角質(zhì)層表面的垢塵對(duì)皮膚有一定保護(hù)作用。隨著洗澡的次數(shù)加多，皮膚角質(zhì)層表面的垢塵越來(lái)越薄，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)逐步失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)開(kāi)始變得干燥，并最終造成皮膚瘙癢。這種情況在秋冬季節(jié)非常明顯。不少年輕人在干燥季節(jié)會(huì)覺(jué)得皮膚異常瘙癢，以為是個(gè)人的清潔沒(méi)有做到位，于是不停地頻繁洗澡。這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致皮膚的健康狀況陷入了一種惡性循環(huán)，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。     除此之外，某些特殊人群也不宜常洗澡。一是腦血管病患者。洗澡時(shí)產(chǎn)生的熱刺激，會(huì)使患者體內(nèi)血流加速，進(jìn)而增加血液對(duì)血管的壓力。當(dāng)血流通過(guò)某些局部病變部位時(shí)，容易發(fā)生血管破裂。二是癲癇患者。洗澡時(shí)，由于大量的水蒸氣被吸入體內(nèi)，使得體內(nèi)含氧量下降，加之機(jī)體排出的汗液增多，電解質(zhì)平衡被打亂，易造成暫時(shí)性機(jī)能紊亂，誘發(fā)癲癇。三是老年人。老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過(guò)勤，皮膚容易變得干燥，引起瘙癢。洗澡時(shí)水溫過(guò)高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，還易造成毛細(xì)血管擴(kuò)張而引起大腦缺血，發(fā)生頭暈，甚至?xí)灥埂?     在此尋醫(yī)問(wèn)藥提醒大家：洗澡不宜過(guò)于頻繁，特殊患病人群更需注意洗澡的安全。夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗1次。而秋冬季節(jié)天氣不熱，身體干燥，洗澡的次數(shù)以每周2～3次為宜。 共3頁(yè): 上一頁(yè)123下一頁(yè) 相關(guān)點(diǎn)擊：