夏季本該是頸椎病、肩周炎等脊柱疾病的低發(fā)時(shí)節(jié)，沒想到此類疾病當(dāng)下卻成為了醫(yī)院里的熱門話題。昨天，記者從本市多家醫(yī)院了解到，還未到酷暑，眾多市民就早早在空調(diào)房里睡上了涼席，使得很多隱形的腰椎病、頸椎病、肩周炎發(fā)作。專家透露，長(zhǎng)期坐在電腦前的“電腦木頭人”已經(jīng)成為脊柱疾病的主要病患，甚至一些初中生也成為了腰椎間盤突出癥的病號(hào)。

　　用電腦盡量靠在椅背上

　　過去腰椎間盤突出癥往往和繁重的勞動(dòng)和不合理的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，而現(xiàn)在則更加青睞“電腦木頭人”，他們用電腦的標(biāo)準(zhǔn)工作姿勢(shì)，就是身體前屈、緊盯電腦、伏案工作。而且，伴隨著加班，這種姿勢(shì)往往要保持8小時(shí)以上。專家預(yù)計(jì)，患者中35歲以下的年輕白領(lǐng)所占的比例還會(huì)大幅增加。

　　另外，現(xiàn)代都市生活催生的有車一族往往也是腰病高發(fā)人群。坐時(shí)腰椎受力是平臥時(shí)的11倍，開車時(shí)，腰部長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)、座位與方向盤的高度不協(xié)調(diào)，以及腰骶部受到長(zhǎng)時(shí)間的顛震，非常容易引發(fā)腰椎間盤突出癥。

　　專家建議，長(zhǎng)期用電腦的白領(lǐng)務(wù)必半小時(shí)起來放松一下，另外一個(gè)好的坐姿非常重要。用電腦時(shí)，盡量不要使身體向電腦前傾，把腰騰空，盡量讓身體重心靠后——靠在椅子的靠背上，再墊一個(gè)墊子緩解腰部壓力。如果感覺腰不舒服了，盡早到醫(yī)院檢查，早治療，控制病情。對(duì)于有腰部疾病的病人來說，倒走、睡硬板床、保暖最為關(guān)鍵。

腰椎頸椎病人猛增兩成

　　“晚上睡覺太熱了！”從入梅起，李先生睡覺就換上了涼席，沙發(fā)、椅子上全部鋪上麻將席。沒過兩天，他開始感到腰背酸痛。到醫(yī)院一查，30歲的李 先生被告知：得了腰椎間盤突出癥?！斑@幾天每天都有五六百名病人，比前一陣子增加了兩成。”第六人民醫(yī)院針推傷科主任、腰椎間盤突出癥診治特色專科主任吳耀持昨天坐鎮(zhèn)專家門診，沒想到一上午已經(jīng)看了56名病人?！俺霈F(xiàn)病人增多的原因主要是空調(diào)配合涼席所致?？照{(diào)房里睡涼席特別是竹席，寒氣易入侵關(guān)節(jié)，影響 頸椎、腰椎等部位的健康。iddj0001

>>>>>“電腦木頭人”如何防治頸椎?。?2）